peace space Camomille

お久しぶりです

カモミーユの未千です❤️

毎年言ってる気がしますが…もぅ2020年も残りわずかですね。
玄関開けるとクリスマス仕様でお迎えします✨


生花を飾ると良い気がまわっているようで、
お客様が来る時は、その時にトキメクお花を飾ってお迎えします（＾ν＾）


先日のお料理教室の様子です。





とても素敵に盛り付けできました（＾ν＾）

嬉しいご感想までいただきましたよ✨

残り僅かな2020年。

最近のマクロビオティックの学びで、
コロナ自粛の中でも出来るトレーニングは何か？
と話している中で、
やはり肺を強くするという事は大事らしいです。
だから、ラジオ体操は、深呼吸や胸を開くという動作が多いんですね。
でも、ご年配の方は中々運動やストレッチも難しい方もいらっしゃるという話から。
歌うという事。
でも、歌が苦手な方もいますよね…
そんな方には
肺活量を鍛えるということをキーワードに
なんと！
『吹き矢』
いいらしいです(@￣ρ￣@)
スポーツ吹き矢ってあるらしいですね！

体力のある方は、登山で思いっきり深呼吸してきてください╰(*´︶`*)╯♡

私は、元々歌うことが大好きで、
高校の時は歌の道に行きたいと夢見ていましたが。
家庭の事情で断念しました。
でも、歌は大好きで。
今でも、
私の唯一のモチベーションを上げてくれたり
ストレス発散のツールです。

歌で涙する事も…
どんな時代にも音楽はかかせないものなんだと…

ちなみに、
声を磨くと、
対人運が上がるそうですよ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

でも、まずは何より
『好き』を最優先にしてみてくださいね